멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 후기

>>>멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 <<<

원하는 것에만 집중해,

당신의 인생을 놀랍게 변화시켜라

나의 잠재력을 최대로 끌어올려 100% 성공하는 삶을 사는 방법

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아인슈타인 "어제와 똑같이 살면서 다른 미래를

기대하는 것은 정신병 초기증상이다,"라고 말했다.

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자동차 왕 헨리 포드는 이렇게 말했다.

"당신이 된다고 생각하든, 안 된다고 생각하든

당신의 생각은 옳다,"

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▷어떤 무의식을 선택할 것인가

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"나의 직업은 '할 수 있다'는 최면 상태를

만들어 삶에 도움 되는 진리를 강력하게

무의식의 영역으로까지 새겨

넣는 일이다."

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▷열정 없는 자의 항변들

자신의 꿈을 이루지 못했거나 꿈을 꿔보지 않은

사람들이 나이가 들어 체념과 푸념 가득섞인

목소리로 하는 말이 있다.

"인생 뭐 있어? 그냥 대충 사는 거지."

이는 최면 저주 또는 부정적

자기암시로 의미 있는 최면 상태를

만들지 못하게 한다.

명심하자. 자신의 멘탈을 변화시키고,

압도적인 자기 확신으로 살아가자.

스스로에 대한 강력한 확신을 가진

사람만이 상대방을 압도하고

성공으로 이끌어준다.

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▷상상력이 논리를 이긴다.

우리가 잘 알고 있는 의식의 영역은

약 10% 정도에 불과하고

나머지 90%는 무의식인 잠재의식

영역이 차지하고 있다.

'자기최면'을 통해 상상력을 통제하고

자기 스스로 멘탈을 바꾸는 훈련을 해야 한다.

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▷인정, 발전을 위한 필수 조건

나보다 더 뛰어난 사람은 확실하게

인정하고 배우는 자세로 다가가야

내가 더 발전한다는 사실을 깨달았다

승부욕도 성공할 사람의 중요한 자질 가운데

하나지만 인정할 사람을

인정하는 것도 그만큼 중요하다.

인정은 곧 진정한 성공의 출발점이다.

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▷가장 큰 문제는 목표가 없는 것이다.

인생을 변화시키고 싶다면 명확한 목표를

설정하고 그 목표를 향해 집중하고 나아가자.

그 과정을 끊임없이 지속하다보면,

분명 인생은 놀랍게 변화할 것이다.

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▷잘될 놈은 잘되고 안 될 놈은 안된다.

"불가능하다," "~하는 것은 어렵다." ,

"못할 것이다" 등의 부정적 암시를

숱하게 들여며 최면 당함으로써 늪에서

벗어나지 못했느냐, 그 늪을 어떻게든

벗어나 자기에 대한 확신을 가지기

위해 노력했느냐의 차이다.

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▷유유상종의 법칙

문제는 여기에 있다

발전하려면 같은 수준의 사람끼리 어울리는

것이 아니라 더 수준 높은 사람과

어울리면서 긍정적인 영향과 자극을 받아야 한다.

그런데 언제나 같은 수준끼리만 만나면

한계에 다다르고 발전이 없다.

첫번째 파트를 읽으면서 의식에서 무의식으로

넘어가고 자기최면을 걸면서

최대한 끌어올려 잠재의식에까지 이르는

그래서 멘탈을 관리하고 인생이 변화하고

바뀌는 것을 이야기 해주신다.

한파트 파트를 읽으면서 그래 맞아 라는

말이 내입에서 나오고 말았다.

인정을 안할수 없지만 살아오면서 부정적인

말도 많이 들은건 사실이다.

같이 살고 있는 남편조차도 한번씩 부정적인

말을 쏟아 놓을때가 있다는

사실을 이책을 읽으면서 알았다.

매년초가 되면 목표를 설정하지만

...흐지부지 된다.

어떻게 된일인지...맞네라는 말을 하면서

바뀌어야 되는구나 라는 말을

하고 말았네요

인정할수 밖에 없는 파트 1을 읽고

잠시 돌아보는 계기가 되었네요

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▷원하는 것에만 집중해라

당신이 바라는 모습을 항상 생각하고

무의식에 새겨야 한다.

당신이 사업가라면 '이번 달 매출이

떨어지지 않았으면...'이 아니라 '매출이

오르는 것'에 집중해야 한다.

원치 않는 상황에서 벗어나 본인이 원하는

것에만 온전히 집중하는것.

이것이 몸에 배어있어야 한들리지 않고

목표에 도달할 수 있다.

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▷중얼거림도 허투루 하면 안 된다

일을 하면서 얼마나 많은 혼잣말, 다른 말로

자기암시를 하는지 점검해보자

일이 잘 풀리지 않는다는 이유로 "아, 어려워",

"짜증 나", "미치겠네" 등을 내밷으며

자기멘탈을 무너뜨리지는 않았는가?

에밀쿠에의 자기암시

"나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 나아지고 있다"

라는 명언으로 더욱 유명한 에밀쿠에의

자기암시요법은 인간의 자아를 의식과 무의식으로

구분하고, 의식적으로 무의식적 자아를 조절하고 유도하는

요법을 통해 수많은 사람의 몸과 마음의 병을 치료했다.

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▷많은 사람이 거품과 허례허식에 열광하는 이유

고가, 명품을 선호하는 소비자의 심리를

이용해 거품을 끼워 파는 것도

같은 의도다.

참인지 거짓인지 알 수 없지만 매출이 부진한

매장에서 10만 원짜리 가방을

점원의 실수로 100만 원의 기입해 진열하자마자

완판 됐다는 웃지 못 할

에피소드가 있는걸 보면 거품이 괜히 있는 게 아닌 듯하다.

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▷의미 없는 편안함에 물들지 마라

칭기즈칸은 자신의 자녀들이 말에서

내려서 큰 궁전을 짓고 갑옷 대신

비단옷을 입고 맛있는 음식들을 머으려 할 때

제국이 멸망할 것임을 예언했다.

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▷당신이 생각하는 인류 최고의 발견은?

"인류 최고의 발견은 무엇인가?"라는 질문을 하면

대부분 불, 금속활자, 나침반

이라고 손꼽을 것이다 모두 중요하지만 나는 단연

"나의 내면의 생각을 바꾸면

외부의 조건을 바꿀 수 있다."는 진리라고 말한다.

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▷열정은 최면의 강력한 도구이다.

열정이 중요하다. / 무슨 일이든 열정을 다해라.

/ 열정만 있으면 됩니다.

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▷우리는 인생의 정의를 찾기 위해 살아간다.

인생이 무엇인지애 대하여 생각하는 시기가

있다 나는 어려서부터 '인생은 무

엇인가?', '나는 왜 태어났나?'등에 대한 궁금증이 컸다.

나에게 인생은 '최면'이었다.

최면은 '고도의 집중 상태'이고, 인생이라는

사실을 깨달았다.

파트2를 읽으면서 공감하는 부분이 많이

나오네...난 가끔 혼자서 중얼거린다

그럴때 마다 신랑이 뭐라고 하지만..그래도 라면서

중얼거리던 내모습이 떠오르는건

안비밀이다.

허례허식, 편안함 나는 다 추구한것 같으다

하나라도 비껴갔으면 싶었던 순간

책을 읽으면서 나 정말 바꿔야 하는구나

라는 생각을 해보긴 처음이다

에밀쿠에의 자기암시법 나는 날마다, 모든면에서,

점점 더 나아지고있다<< 메모를 했다.

매일 20번 중얼거려보려구.. 노트에도 20번씩

적어보려고 적기 시작했다

나도 내 인생이 조금의 변화가 생겼음 좋겠다.

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▷돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다

"돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다." 아니, 이게

또 무슨 뚱딴지같은 소리인가.

돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다면, 벌지 않으려고

하면 벌 수 있다는 이야기인가?

한마디로 설명하자면 지금까지 내가 수차례

강조한 '최면'과 '멘탈'의

개념이 없는 사람은 돈을 벌려고 할수록

돈을 더 못 번다는 뜻이다.

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▷학습된 무기력증의 늪

서커스 코끼리의 슬픈 이야기를 아는가?

어릴 때부터 발목에 밧줄을 걸고 땅에 박힌

말뚝에 매어두면 처음에는 벗어나기

위해 안간힘을 쏟는다.

그런데 하루, 이틀,사흘...시간이 흐르면서 포기한다.

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▷돈, 벌고자 하면 벌린다

"당신은 돈 버는 것이 쉬운가?"

대부분 어렵다고 대답한다. 그것도

확신에 찬 목소리로.

비단 당신만 그런 것이 아니다.

많은 사람이 그렇게 대답하고

그렇게 믿는다. 왜냐하면 돈 버는 것이

어렵다는 암시가 무의식에

강하게 새겨져 있기 때문이다.

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▷몸과 마음은 연결돼 있다

이는 모든 분야에 적용 할 수 있다.

운동은 물론 일을 할 때도 이 운동과

일이 얼마나 나에게 유익한 것인지를

느끼면서 한다면 능률이 오르지만, 일에 대한

가치를 모르는 사람들은 피로감만

쌓이고 지친다.

모든 것이 마음먹기 달렸고, 몸도

그에 따라 반응하기 마련이다.

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▷천재란 누구인가?

인생을 살면서 누군가는 천재라는 소리를 듣는다

개인적으로 천재는 일반적으로 특정

자극에 몰입해 그것을 실천하는 데

절대 시간을 확보한 사람이라고 생각한다.

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▷노력하면 잘 되는가?

"노력은 수단이 아니라 그 자체가 목적이다" - 레프 톨스토이 -

"신은 우리가 성공할 것을 요구하지 않는다.

우리가 노력할 것을 요구할 뿐이다." - 마더 테레사 -

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▷나를 괴롭히는 두려움에서 벗어나는 방법

그렇다면 무엇에 집중해야 할까?

답은 '진리'다.

진리에 집중해 목표 의식을 갖고 노력해야

한다. 그러면 두려움은 사라진다.

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▷벽을 넘는 사람 VS 벽을 욕하는 사람

벽을 처음에 마주하면 너무 높아 보인다.

그러나 넘겠다고 마음먹고 제대로

한 걸음 한 걸음 나아가면 어떻게 밟고

올라가야 하는지 보인다.

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▷돈은 멘탈에서 나온다

돈은 멘탈로부터 나온다.

보기 좋은 예가 있다.

한경희 스팀청소기가 있다. 이 브랜드를

만든 한경희 대표는 주부였지만

남다른 판단력, 즉 타월한 멘탈로 자신을 브랜드화 했다.

나 또한 남다른 멘탈로 지금의 자리에 오를 수 있었다.

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▷협상 능력은 우리 삶을 풍요롭게 한다.

인생에서 가장 필요하고 중요한 능력은

무엇이라고 생각하는가? 다양한

답변이 나오겠지만 나느 '협상 능력'을 뽑겠다.

제대로 된 협상은 두 가지를 남긴다.

하나는 협상 결과물이고, 다른 하나는 인간관계다.

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▷일하기 싫다는 것은 돈을 적으로 만드는 것이다

일이 아무리 고되게 느껴지더라도 일이

싫다고 생각하는 것은 무조건 피해야 한다.

아무리 힘들어도 "난 내 일이 정말 좋아", "난

누구보다 이 문제를 잘 해결해 낼 수 있어."

"이 문제를 해결하는 것은 정말 신나는

일이야"라고 되뇌어야 한다.

항상 본질을 생각하면서 일을 더욱

즐기는 자세로 임해야 한다.

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파트3을 읽으면서 돈을 벌려면 멘탈을 바꿔야

한다는 것을 실감하게 해주는것 같으다

당신은 돈 버는 것이 쉬운가? 라는 질문에

문득 쉽다고 대답했다 나도 모르게

튀어나온말...자기계발 도서를 너무 열심히 읽었나..

.하는 생각을 하면서 어렵다고

생각하는 사람도 많겠다는 생각이 들었다

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<<멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다>> 이 도서를

읽으면서 멘탈을 바꿔야 겠구나라는

생각이 절로 든다

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나도 모르게 갖고있는 온갖 잡다한 부정적인

암시들을 제거 해야 겠고 상상하고

무의식 속에 내가 원하는것을 내면화

시키는 연습을 많이 해야겠다는 생각

나도 모르게 중얼거리는 말들도 의식적으로

하지 않아야 겠다는 것부터

차근차근 멘탈을 바꿔보려고 합니다.

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이책을 읽으면서 반성도 많이 되고 설레기도 했습니다

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좋은책을 읽고 해주신 컬쳐블룸 서평단 감사합니다~

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- 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 직접읽고 쓴 후기 입니다 -

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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다